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女性落髮

你知道嗎,掉髮已不再是男性的專利
根據醫學報告,女性掉髮會隨著年齡的增加成正比,且女性對於掉髮比男性都還來的敏感。
關於女性掉髮時其通常來自青春期與更年期,其中在懷孕產後最為明顯。
再加上現在都會女性在生活中承受比以往更加大的壓力
掌控情緒的不穩,造成頭皮的油脂分泌變得更旺盛。
另外飲食營養不均衡,睡眠不夠,吸煙,或使用大量的化學美髮染髮藥劑,都是導致掉髮的原因。
因為甲狀腺功能過低,以及缺鐵都可導致休止期掉髮,所以女性型態的禿髮症患者需要抽血檢查,
以確定甲狀腺功能以及血清中鐵質的狀態。

女性掉髮在遺傳上,並不會像男性那樣普及,對於已停經婦女,使用柔沛的治療也沒有作用。
美國皮膚科醫學會雜誌2005年2月的一篇報告,探討男性及女性掉髮的評估及治療。
其中提到,女性型態的禿髮症不同於男性的雄性禿,通常不會有前額髮線後退的現象,
主要是頭頂部位的髮量變少,頭髮間隙變大,而逐漸變得稀疏。

更多資訊請進入法的相談室

 

 

關於髮的維他命

維他命

1. 維他命B群 主要在維護人體的肌膚、頭皮和頭髮,並且可促使頭髮的生長及保持其光澤,
若缺乏維他命B群,則容易出現白髮及掉髮現象。但此維他命群須由食物中攝取,
若僅局部塗抹則不具任何效用。
食物中的糙米、豆類、小麥胚牙、青菜、雞肉、牛肉、肝臟及酵母乳等,均可攝取到維他命B群。

2. 維他命C 它能使營養順利地到達髮根,使髮絲充份取得養份。
綠色蔬菜及番石榴、木瓜、草莓、柳丁、哈蜜瓜都是維他命C的來源。
但因維他命C對於熱極不穩定,因此食用蔬菜時,應避免過度加熱以免流失。

礦物質
礦物質與其它營養對於身體機能的維持,具有同等的重要性,對於毛髮的健康與光澤有相當的影響。

蛋白質
頭髮主要成份是蛋白質,假如長期攝取不足,會出現脫髮現象。
一般從食物裡攝取的卡路里中,約百分之二十到三十可轉換成人體所需的蛋白質。
食物中的牛奶、魚、牛肉、豬肉以及米、麥、蔬果等都富含蛋白質。
但一頭美髮只有養成均衡的飲食習慣,攝取足量的養份,方能使你的頭髮健康有光澤。

礦物質 每日應攝取量 來源

80mg 富含於牛奶、蛋、青菜、穀類和麵包

800mg 常見於五穀雜糧、蛋和肉中。一般而言,每天一杯脂肪低於2%的牛奶,
即可充份供應人體所需的鈣質和半數的磷。

350mg 富含於全麥麵包、穀類、青菜和牛奶。

10mg(女人18mg) 來源包括:全麥麵包、穀類、青菜、豆類、蛋、內臟和肉類。
常見缺乏鐵質之病症為:貧血以及指甲、皮膚和頭髮發育不良症等。

15mg 最佳來源是海產類(包括海藻類)、菠菜、肝臟、蛋、肉類等,可使頭髮烏黑亮麗。

150mg 富含於海產類、食鹽。攝取不足易引發甲狀腺腫,並導致皮膚粗糙及頭髮脫落。

 

養髮:

日常洗髮後,頭髮吹半乾,將養髮精倒在頭皮,並用指腹按摩頭皮,可預防頭皮屑、止頭皮癢,
同時清潔並促進毛髮生長。

保髮:

洗髮時洗髮精勿用太多,否則殘留於頭髮上易生頭皮屑,影響毛髮生長。

時常更換分髮線,可防止禿頭,因分髮線的頭皮,直接曝曬陽光,容易脫髮!

頭髮乾燥 加醋潤絲

秀髮乾燥時,不妨利用廚房中易取得的醋或檸檬,再調一些潤絲精,在洗頭髮後,每月潤絲一次,
漸漸就可使秀髮柔潤。

以洗髮精將頭髮洗好,且徹底沖淨後,將調好的潤絲精﹝約10西西的醋或檸檬汁,
倒入裝了半盆熱水的洗臉盆裡,調勻即成潤絲精﹞,抹在頭髮上,且以指腹往頭皮上均勻按摩,
揉勻後將潤絲精沖洗乾淨,接著再將剩下的份量抹在髮上,同樣往頭皮上揉勻,沖洗乾淨即可。